Pass: Axlar
4,5 övningar Axlar
2 övningar Traps
2 övningar Mage
Skapligt pass.
Fortfarande svag o seg i axlarna men gick bättre än förra passet.
3 x 6-8 på 25 Kg hantlarna
Tungt traps
Roligt att träna mage när man väl kommit igång!
Vikt ca 82-83 Kg
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar