Bröst
Stressat pass
Bröst övning 1 liggande hantelpress
35 kg 9 reps vila 15 sek
35 kg 6 reps vila 15 sek
30 kg 6 reps vila 15 sek
30 kg 4 reps vila 15 sek
Bröst övning 2 lutande bänk hantel
30 kg 5 reps vila 15 sek
30 kg 4 reps vila 15 sek
25 kg 6 reps vila 15 sek
25 kg 4 reps vila 15 sek
Extra bröst maskin Pectoral
55 Kg 10 reps vila 15 sek
55 Kg 8 reps vila 15 sek
55 Kg 6 reps vila 15 sek
55 Kg 6 reps vila 15 sek
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar