Måndag 26:e Oktober 2009

Pass: Bröst
6 övningar

Bra pass, provade köra lite tyngre
35kg x 3 set på liggande bänk,
27,5kg x 3 set nedåtlutande bänk,
27,5 kg x 2 set 22kg x 1 set på lutande bänk
plus cables x 2

Vikt: 79,7 Kg (78,6 Kg, + 1,1 Kg)
Kroppsfett: 21,9% (20,2% + 1,7%)
Vatten: 56,1% (57,6% - 1,5 %)
Ben & Muskelmass: 3,8 Kg, 30,6 Kg (3,8 Kg, 31,0 Kg - 1,2 Kg)