Torsdag 17:e September 2009

Pass: Armar

3 övningar vardera
22.5 kg 8 x 1, 15 kg 6 x 1
22.5 kg 7 x 1, 15 kg 6 x 1
22.5 kg 7 x 1, 15 kg 6 x 1

Ok pass.

Vikt: 78 kg