En glad och taggad Erika
Sista bicepsövningen
Fixar naglarna i pausen
Triceps i cable
Dips
*Host host*
Erika peppar för 21:an
Pass: Armar
3 övningar Biceps
3 övningar Triceps
Sammanfattningsvis kan man väl kalla detta ett vinnarpass.
1:a övning Biceps: hantelcurl - vinnare Danne
1:a övning Triceps: Cablecross - vinnare Danne
2:a övning Biceps: 21:an med stång - vinnare Danne / Lika (tog 25 min för vissa..)
2:a övning Triceps: liggapåbänka´la Erika - vinnare Erika
3:e övning Biceps: hantelcurl enarms i bänk - vinnare Danne (kan råda delade meningar om denna :P )
3:e övning Triceps: Dips - vinnare lättvikts-Erika
Hur man än vrider o vänder på det hela så känns det som:
3 vinster Danne - 2 vinster Erika, 1 lika
Eller??.. :)
Skämt å sido, blev ett riktigt roligt och tungt pass med både pepp och psykningar :D
Ser redan fram emot Utmaning 3.0..
2 kommentarer:
Har inte din mamma sagt åt dig att det är fullt att ljuga;P
Som tur är har jag skrivit sanningen och bara sanningen i min blogg... inga försköningar;D
Men TACK för att jätte roligt pass, du kämpade tappert;)
Grattis i förskott... eller är det efterskott nu tro... :D
Jag hörde något om bars!! ;P
Skicka en kommentar